重庆晚报讯 近日，随着雨水离去，重庆各地天气转晴，气温快速攀升。来自市气象台的最新预报，今天到25日(下周一)我市连晴，最高温冲到40℃。

昨日下午4时，全市气温在31-39℃之间，气温位于前三的分别是江津38.4℃、云阳38.2℃、开州和万州38.1℃。主城区最高气温为37.6℃。

市气象局发布今年首个关于连晴高温天气的重要气象信息专报，预计7月21～25日我市各地以晴到多云天气为主，大部地区日最高气温将达35℃～38℃，长江、嘉陵江、乌江沿岸部分区县日最高气温可达39℃～40℃。主城区，7月21～25日晴到多云，日最高气温36℃～39℃。

高温环境易导致中暑，预防中暑，首先要养成良好饮水习惯，不要等口渴了才喝水，平时多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免饮用大量冰冻饮料，以免导致胃痉挛，少吃高油高脂食物，多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

未来3天：

今天，各地晴间多云，午后有分散阵雨或雷雨。大部地区25℃～39℃，城口及东南部22℃～37℃。主城区多云到晴，午后有分散阵雨，28℃～38℃。

明天，各地多云，西部和东北部部分地区有分散阵雨或雷雨。大部地区26℃～39℃，城口及东南部23℃～37℃。主城区多云有分散阵雨，29℃～37℃。

后天，各地多云到晴，午后有分散阵雨或雷雨。大部地区26℃～40℃，城口及东南部24℃～38℃。主城区多云到晴，午后有分散阵雨，30℃～38℃。 重庆晚报记者 朱隽