现代人面临虚拟社交存在的焦虑感和不安全感——

微信“清人”：看看谁删了你?

看“招”。新华社发 翟桂溪 作

据新华社长沙8月6日新媒体专电 (记者帅才)“快清清你的朋友圈吧，看谁又拉黑你了，我已经删了12个人，节约了94M的空间，不用回复……”近期，很多人都收到这样类似的微信信息，这些发信息的微友有60后也有90后，职业有老师也有学生有公职人员也有企业家……心理专家指出，微信清人短信的流行，实际上折射出一些现代人在面临虚拟社交时存在焦虑感、不安全感，这是“泛情感危机”的一种表现。

中国人民武装警察部队总医院心理医生史宇认为，一些人沉迷于微信等移动社交平台，产生把虚拟社交当成真实社交的错觉，然而虚拟社交最大的问题是不确定性，一些人在虚拟交往中容易产生抓不到、摸不着的感受，就算知道是和某个微信好友聊天，却有时会产生究竟是不是和这个真实的人聊天的感觉，一旦给“微友”发了信息长期得不到回复，就可能产生一种焦虑，因此会着急去排查是不是被微友删除，这其实反映了一些现代人的社交焦虑，也是人没有安全感的一种表现。

一些微信使用者除了传播“清清朋友圈”“看看谁删了你”等信息，还颇有想法地将删除的微友分为几种类型，有“暗中破坏型”“滔滔不绝型”“要求投票型”等多种类型。一位热衷于每天清理微信好友的60后湖南人李先生说，“定期清理朋友圈，是交友不盲目、不泛滥的表现，而且我很怕别人早就删除我了，我的好友名单里还有他，感觉很吃亏!我希望也能够告诉身边的人，定时清理朋友圈，手机容量有限，容不下那些有毒、傲慢的好友。”

“你看我又加了某某著名人士，你看我领导又给我点赞了，你看我微信好友已经达到上限了，我的人脉真广……可是好奇怪，我给这个刘主任发消息怎么没回我，枉我每天给他点赞!真是郁闷，赶快把他删掉!”其实有这样心态的人并不少，移动社交平台给人们的生活带来了社交便利，也增加了人们沉迷于虚拟社交时的不安全感。

聊微信、刷手机、点赞、发朋友圈已经成为很多人每天的规定动作，智能手机在为人们的生活带来便利的同时，也让越来越多的人患上“手机依赖症”。不少人感觉，一旦离开手机，就会处于焦虑状态，晚上不玩手机就会睡不着。在现代生活中，越来越多的人“机不离身”。越来越多的人正在被智能手机“绑架”，成为“电子仆人”。

心理学专家指出，人们对智能手机的过度依赖，也是一种“网瘾”。

其实，能够缓解人社交焦虑的绝不是沉迷于微信聊天和疯狂点赞，也不是狂发清人信息，因为“人机关系”永远取代不了“人际关系”，而沉迷于手机，却正在让人们失去更多与亲友面对面相处的时间。世界上最遥远的距离是，你和我面对面坐着，你在低头刷微信，我在低头看视频。不要让人与人之间的亲密感，成为“遗失的美好”。